Veel gestelde vragen deel 2: Wat moet ik eten?

In dit filmpje geef ik een antwoord op de vraag “Wat moet ik eten?”. Meer specifiek zal het gaan over wat je moet eten om een ‘lean / strak lichaam’ te krijgen. Met andere woorden, “Wat moet ik eten om bij te komen in spier en af te vallen in vet?”.
Ik ga het hebben over eiwitten, koolhydraten en vetten. Ook neem ik jullie mee naar mijn keuken om daar enkele gerechten met jullie te bespreken en om jullie mijn favoriete ontbijt te tonen.