YouTube video – Fit In 15 Challenge

 

In deze video leg ik kort uit wat de bedoeling is van mijn eerste (gratis) fitness challenge,

de “Fit In 15 Challenge”. Aan de hand van de informatieĀ onder

‘Challenges –> Fit in 15 challenge’, overloop ik ‘Dag 1’ met jullie.

5 x 20 squats
5 x 15 crunches
5 x 8 pompen

De volledige challenge vindt u onder de volgende link: http://www.dorinefitt.com/2016/07/19/fitin15challenge/